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過去に流行ったダイエット年表

毎年いろんなダイエット方法が登場していますね。今回は過去に流行ったダイエットを年代別にまとめてみました。

ダイエットスリッパ/1990年~

かかとが無い形のスリッパで常につま先立の状態を保つことによって姿勢が良くなったり美脚やダイエット効果があると話題になった。ちなにに今でもアマゾンや楽天などでも販売されています。。

やせる石鹸/1990年~

中国製の海草を含む石鹸を使って体を洗うと、脂肪が溶かされて痩せることができるというダイエット。実際にはダイエット効果は無いとも言われている。

リンゴダイエット/1993年~

1日3食のうちの2食はりんごを食べるというダイエット。当時は効果があると話題になりましたが今では長期間やると危険ともいわれています。ちなみにリンゴは食物繊維が豊富なので便秘解消にも良いといわれています。

デュークズウォーク/2003年~

デューク更家氏が独自で考案したウォーキングエクササイズ。これが話題になりテレビでも美しい歩き方などを教えるコーナーなどで出演した。

ビーリーズブートキャンプ/2007年~

ビリー・ブランクス氏がアメリカ軍の基礎訓練をもとにして考案したエクササイズ。日本でも深夜の通販番組で販売し大ヒットした。キックボクシングの動きを基にした有酸素運動により効果が期待される。

朝バナナダイエット/2008年~

このあたりから、まだ記憶に新しいのではないでしょうか名前の通り、朝食を毎朝バナナにするというダイエット。当時はスーパーの果物売り場からバナナが消えるというニュースもありました。バナナは値段も安く、季節に関係なく入手できるところも流行った理由でもあると思います。

骨盤枕ダイエット/2012年~

寝るだけで簡単と話題になったダイエットバスタオルで作った枕を腰の下に敷いてエクササイズをする。骨盤のゆがみを治すことによって内蔵の働きが良くなり代謝がよくなったりと便秘やダイエットに効果があるとされている。

耳つぼダイエット/2012年~

耳にある食欲を抑えるツボを押すことによってダイエット効果があるといわれている。最近では耳つぼサロンや耳つぼジュエリーなどといったものも誕生している。

炭水化物抜きダイエット/2013年~

食事の中で炭水化物を多く含むお米やパン、芋などの食材を抜くという食事を続ける。肉・魚・卵などの高タンパクなものは摂取してもよいことから人気のダイエットです。ただ長期間続けると肝機能が低下したり無気力になったりとデメリットもある。

乳酸キャベツダイエット/2016年~

乳酸キャベツとは、いわゆるキャベツの漬物のこと。キャベツに含まれる植物性乳酸菌は胃腸の酸に強く、生きたまま腸に届きやすいく便秘改善や痩せやすい体質に改善ざれやすいとされています。

まとめ

糖質(炭水化物)が多く含まれるバナナを食べる朝バナナダイエットと炭水化物抜きダイエットが真逆なことも気になりますが、毎年色々なダイエット方法が出てくることに関しては飽き性の方には良いと思います。この機会に知らなかった過去のダイエットも試してみてはどうでしょうか?

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※上記の情報は2ちゃんねるや、まとめサイト、ベストケンコーの特集ページ等を参考に記載しています。

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