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医薬品に頼らないED対策・改善

EDってなに?

EDはErectile Dysfunction略でインポテンツ勃起不全とも呼ばれています。
症状としては性交渉時に男性器の十分な勃起状態にならないため、性交渉が困難になります。

日本でも400万人以上、症状がある患者がいてるともいわれ、最近は20代・30代の若年層の世代も増えてきていると言われています。

勃起不全の原因は何?

原因は様々で生まれつきの先天的な原因加齢糖尿病などの疾患精神的なものなどがあります。

薬に頼らない改善方法

一般的にはクリニック等でED治療薬などを処方する例が多いですが、薬に頼らずに治したい方には下記の方法をご紹介します。

1.血流の改善

インポテンツの原因として血行不良が考えてれます。
食生活の栄養バランスや運動不足などで血液の流れが悪くなることがあるので、適度な運動を心掛け 偏った食生活を避けましょう。

2.メンタルの改善

EDは精神的の症状はものからきている可能性もあります。鬱や悩みの解消は簡単だは無いですが、悩みは一人で抱え込まない、誰かに相談に相談する休日は公園やウィンドウショッピングなどで気分をしフレッシュするのも良いかもしれまんね。

3.マスターベーションの回数を減らす

最近は若年層の勃起不全も増えてきているといわれています。その原因として考えられるのはスマホの普及などにより性的描写の画像や動画が身近にあふれ出したともいわれています。もし自慰行為の頻度が多いと思った人は、その頻度を減らしてみてはどうでしょうか?

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※上記の情報は2ちゃんねるや、まとめサイト、ベストケンコーの特集ページ等を参考に記載しています。EDは慢性疾患が原因の場合もありますので、医師に相談する事をオススメします。

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