ベストケンコー非公式ガイド

ベストケンコーのお得な情報やマル秘裏ワザなど、非公式サイトだけの情報が満載!!

  1. ベストケンコー非公式ガイド TOPページ
  2. 特集ページ一覧
  3. 太る原因デブ菌って?

悪玉菌(デブ菌)について

デブ菌という言葉を聞いたことはあるでしょうか?普段ダイエットに気を使ってる方であれば一度は聞いたことがあると思います。

社会人になって急に太り出して、醜い見た目になってしまった方は少なくないはずです。学生時代は部活動などで運動する機会があったのでたくさん食べたとしても大丈夫でしたが、社会人になると運動する機会が極端に減少してしまうので太ってしまうのは当然です。

醜い見た目を改善しようとダイエットをしているがなかなか良い成果が出ないと悩んでいる方が結構いるかと思われます。成果が出ない原因はいくつか考えられますが、特にデブ菌が多くなってしまったことが大きく影響していると考えられます。

ではデブ菌とはいったい何なんでしょうか?簡単にいうと悪玉菌のことになります。デブ菌がある人とない人とではダイエット効果に雲泥の差があるといわれています。

結局デブ菌って何?

腸内には善玉菌と悪玉菌、日和見菌が存在していますが、この比率が2:1:7がベストだと言われています。ダイエットが成功しない方は善玉菌より悪玉菌であるデブ菌が多くなっている可能性が高いので、デブ菌をまず減少させることから始める必要があります。

どうすれば減らせる?

では対策としてデブ菌を減らすにはどうすれば良いのでしょうか?
まず、デブ菌を減らす=痩せ菌を増やすと考えてください。したがって、痩せ菌である善玉菌を増やせばいいのです。

腸内環境は乳酸菌を摂取することが有効ですが、毎日ヨーグルトを食べ続けるのは大変だと感じている方が結構いるかと思われます。そういう方は乳酸菌のサプリを利用してみてください。

最近はかなりクオリティの高いサプリが販売されているので利用する価値が大いにあります。注意点は安いだけでサプリを選ばないことです。安すぎるものは効果が低かったり、安全性に問題がある場合があるので避けるべきです。

お金をあまりかけたくない考えも理解できますが、デブ菌を減らしてダイエットを成功させるためなので、多少の出費は仕方ないと考えてもいいかと思います。何を選んだらいいか分からない方は実際に利用した人やネットの口コミ等から意見を参考にしてみてはどうでしょうか。

おすすめ記事

※上記の情報は2ちゃんねるや、まとめサイト、ベストケンコーの特集ページ等を参考に記載している記事もあります。あくまでご参考コンテンツとしてお読みください。

ED対策から特集ページ一覧へ

ページトップへ